dietas

Dieta balanceada para la vista

Muchas veces se escucha decir en el saber popular que la zanahoria es buena para la vista porque contiene altas dosis de vitamina A. Esto que no deja de ser cierto, pasó a ser uno de los fundamentos con los que muchos padres intentan que los más jóvenes ingieran frutas y verduras en ... Sigue leyendo "Dieta balanceada para la vista"

Como bajar 70 libras de peso en año y medio

Es increíble esta historia de pérdida de peso, se la contare en una forma muy breve. Svetlana Ahtarova de 30 años pesaba 145 kilogramo. Svetlana se sintió muy avergonzada por situaciones por las que había cruzado y en ese momento se dio cuenta de que ya era hora de perder peso. Ella comenzó a caminar. En ... Sigue leyendo "Como bajar 70 libras de peso en año y medio"